| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Elunia
Stara wyga
Dołączył: 18 Lip 2011
Posty: 4774
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: stare bb
|
 Wysłany: Pon 13:18, 15 Sie 2011 Temat postu: Dziennik odchudzania |
|
|
a więc czas zabrać się za siebie! do zrzucenia 8kg i ujędrnienie tego i owego po ciąży 
mój plan to wystartować 17.08 z dietą Dukana oraz ćwiczeniami.
Karnet na basen i aerobic już mam
dodatkowo aqua slim na 14 dni i dużo zapału 
próbuję wciągnąć w to też męża,bo po ciąży nie jest z nim dobrze  
17.08 - 22.08 Faza uderzeniowa 
kto ma ochotę się przyłączyć???
Ostatnio zmieniony przez Elunia dnia Wto 5:56, 16 Sie 2011, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
ReRe
Super kapeć
Dołączył: 19 Lip 2011
Posty: 3887
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kluczbork
|
| Wysłany: Pon 14:36, 15 Sie 2011 Temat postu: |
|
|
Ja bym sięprzyłączyłą ale ojjj brak silnej woli brak i Młody na cycu:) ale trzymam Ela za ciebie kciuki 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Elunia
Stara wyga
Dołączył: 18 Lip 2011
Posty: 4774
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: stare bb
|
| Wysłany: Pon 15:03, 15 Sie 2011 Temat postu: |
|
|
|
"nie" dziękuję
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Elunia
Stara wyga
Dołączył: 18 Lip 2011
Posty: 4774
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: stare bb
|
| Wysłany: Śro 7:58, 17 Sie 2011 Temat postu: |
|
|
no to mamy 17.08 więc czas zacząć dietkę
WAGA: 64,0kg
TALIA: 72,5cm
PAS: 84CM
BIODRA: 93cm
UDO: 53,5cm
o jeju ale jestem zapuszczona 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Anulka1984
Stara wyga
Dołączył: 19 Lip 2011
Posty: 6109
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Śro 10:26, 17 Sie 2011 Temat postu: |
|
|
|
Elka Boze marze o takich wymiarach.... w zyciu chyba tyle w biodrach nie miałam.... ja strasznie szerokodupna
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Elunia
Stara wyga
Dołączył: 18 Lip 2011
Posty: 4774
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: stare bb
|
| Wysłany: Czw 13:11, 18 Sie 2011 Temat postu: |
|
|
| Anulka1984 napisał: | | Elka Boze marze o takich wymiarach.... w zyciu chyba tyle w biodrach nie miałam.... ja strasznie szerokodupna |
 na pewno masz ładne kształty a ja wąska, płaska
Po pierwszym dniu na wadze 62,7 czyli -1,3kg dieta cały czas w toku
|
|
| Powrót do góry |
|
|
tinia
Przemoczony pampers
Dołączył: 02 Sie 2011
Posty: 45
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 21:04, 22 Sie 2011 Temat postu: |
|
|
|
Ela i jak ci idzie ?
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Elunia
Stara wyga
Dołączył: 18 Lip 2011
Posty: 4774
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: stare bb
|
| Wysłany: Wto 16:12, 23 Sie 2011 Temat postu: |
|
|
|
tinia jako tako 2 faza jest przyjemniejsza chociaż już kilka razy zgrzeszyłam bo czekam na @ która sie spóźnia kilka dni
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Czw 12:48, 25 Sie 2011 Temat postu: |
|
|
Trzymam kciuki
byłam na tej diecie w zeszłym roku w sumie schudłam 13 kg i cały czas trzymam mimo że dietę skończyłam w zeszłym roku we wrześniu
będzie dobrze małymi grzeszkami się nie przejmuj ja też grzeszyłam dalej czasem przydarzy mi się zgrzeszyć
|
|
| Powrót do góry |
|
|
monika_85
Pikaczu
Dołączył: 08 Sie 2011
Posty: 2239
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ze starego bb
|
| Wysłany: Czw 13:24, 25 Sie 2011 Temat postu: |
|
|
|
Elunia podziwiam i trzymam kciuki,ja bym chciała 3-4 kg zrzucić a nie mam silnej woli
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Elunia
Stara wyga
Dołączył: 18 Lip 2011
Posty: 4774
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: stare bb
|
| Wysłany: Czw 23:18, 25 Sie 2011 Temat postu: |
|
|
Amberko no mam nadzieję,że mi się uda. Jak na razie czekam na @ i bronie się przed swoim apetytem
monika no ja się staram raz lepiej raz gorzej
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Zuzka
Leśny Skrzat
Dołączył: 31 Sie 2011
Posty: 244
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Śro 22:13, 07 Wrz 2011 Temat postu: |
|
|
Elunia i jak idzie?
Ja troszke przerobilam sobie dukana, nie umialam sobie odmowic owocow, ale bardzo duzo potraw dukana gotowalam/pieklam. Do tego kick boxing, bieganie i w 6 m-cy sporo schudlam.
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Elunia
Stara wyga
Dołączył: 18 Lip 2011
Posty: 4774
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: stare bb
|
| Wysłany: Czw 8:14, 10 Lis 2011 Temat postu: |
|
|
|
heh przeszłam na mż bo brakowało mi warzyw i owoców
|
|
| Powrót do góry |
|
|
neferi
VIP
Dołączył: 22 Lip 2011
Posty: 2913
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Śro 18:47, 04 Sty 2012 Temat postu: |
|
|
|
ja pierdziele , czas coś ze sobą zrobić. Otworzyli u nas fitness tylko kasy mało, ale może się coś wysupła
|
|
| Powrót do góry |
|
|
mysza79
Stara wyga
Dołączył: 19 Lip 2011
Posty: 6449
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: lubuskie
|
| Wysłany: Sob 11:17, 07 Sty 2012 Temat postu: |
|
|
| neferi napisał: | | ja pierdziele , czas coś ze sobą zrobić. Otworzyli u nas fitness tylko kasy mało, ale może się coś wysupła |
haha, ja zawsze wykupowałam karnet na siłownię na cały miesiąc z góry, bo to mnie mobilizowało (szkoda mi było kasy). Więc w lipcu wykupiłam takowy karnet na 10 wizyt (2x w tygodniu) no i co? Bylam 2x i karnet do tej pory w portfelu... Ale B zakupił Playstation z akcesoriami do ćwiczeń dla mnie. Teraz czekam aż paczka dojdzie i zobaczymy... Schudnąć nie chcę ani grama, ale przydałoby się aby brzuszek znowu zrobił się plaski, i troche pośladki unieść... bo nad mięśniami moich rąk pracuje mój Kacper 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
